لـ iPhone Meela: Your Wellness Ally

Meela: Your Wellness Ally Overview

ابدأ رحلة تحسين الذات مع ميلا: حليفك في العافية. تقدم هذا التطبيق على الآيفون تأملات موجهة، وتحفيزات يومية، وأدوات عافية لمساعدتك على التنقل خلال لحظات القلق والتوتر والاكتئاب. تستخدم ميلا العلوم السلوكية لتمكينك من تحقيق أهدافك وتجاوز العقبات، مما يعزز من تفكيرك الإيجابي وثقتك وصمودك.

توفر ميلا تحفيزات بحجم وجبات خفيفة، وأدوات إدارة القلق والتوتر، وتأملات موجهة مصممة وفقاً لمزاجك، وبرامج وضع الأهداف، وتتبع المزاج، وموارد الأزمات، وتذكيرات العناية الذاتية، وتمارين الامتنان. سواء اخترت البرنامج الذاتي الموجه المجاني أو البرنامج الموجه المتميز، تهدف ميلا إلى دعم رفاهية عقلك بفعالية.